jak wygląda

Cel treningowy przede wszystkim należy dobierać według tego jak wygląda nasza sylwetka. Zależne jest to od poziomu tkanki tłuszczowej. Im niższy jest jej poziom, tym lepszej jakości mięśnie można budować i odwrotnie. Im jest on wyższy, tym bardziej się otłuścimy w czasie budowania masy mięśniowej. Z tego też względu zaleca się redukcję do niskiego [...]

Zależy jaka ta oponka jest, jak wyglada reszta sylwetki, najlepiej jakbyś wkleił fotkę to się podpowie jakie cele najlepiej obrać

Zależy jaka ta oponka jest, jak wyglada reszta sylwetki, najlepiej jakbyś wkleił fotkę to się podpowie jakie cele najlepiej obrać Super. To dzisiaj po pracy jakoś ogarnę i podrzucę.

[...] jest duzo gorzej... , chce zwiększyć siłę dynamiczną i kondycje , a treningi to na sekcji 5 razy na tydzień po 60-70minut ( no i tam jest rozciąganie itd. wiecie przeciez jak wygląda trening na sekcji, to nie musze sie rozpisywać ), sekcje mam o 19.30, (3-4razy na tydz. ) rano kolo 10 biegam , mam trase jakies 8km ( marszo-bieg ) i do tego w [...]

jakze sluszny i powazny topic spotkal sie z klasycznymi reakcjami Kazam nie chce wiedziec jak wyglada klop i ile go wietrzysz po 1kg klocku

Pent wie jak wyglada zabawa. Niedlugo ruszamy na wybrzeze - sie regenerować

ciekawe jak wyglada pakiet za 30zl. na takich silowniach wiekszosc trenerow to przypadkowe osoby z mala wiedza. do tej pory tylko kilku spotkalem ktorzy znali sie na robocie

We wrzesniu sie przejde ;d Dziekuje wam za odpowiedzi ;] Ale mam pytanie jak wyglada tam zdawanie na np. niebieski pas? I czy bialy od razu sie dostaje na start cyz startuje sie bez pasa tak jak w KF?

ok:) dzieki za odp;) biore nitro II,III i którąś z tych mono... a jak wyglada sprawa z uzupełnianiem WW? czasami nie jestem w stanie zjeść tyle np. ryżu:) jakąś odzywke można polecic która dodatkowo wpłynie dobrze na zwiekszenie roznych rodzajów weglowodanow...

Poza tym jak wygląda u Ciebie posiłek po treningowy ? P.s sory za podwójnego posta. Zmieniony przez - janek311 w dniu 2013-05-22 15:40:26

aby zachęcić forumowiczów to zacznij może od początku czyli: dane osobowe ile lat, jaki staż, jakie wymiary na początku, jak wygląda dieta, suple dokładnie jak rozpisane, jaki trening - ciężary ilośc serii, jaki postęp z tygodnia na tydzień, jakie wymiary po pierwszej fazie cyklu. Jeśli tak mają wyglądać dalsze wypiski to raczej tłumów nie oczekuj [...]

Witam, czy trening brzucha można robić 2 dni z rzędu po treningu z obciążeniem? kwestia jak wyglada ten trening brzucha:-) mozna go podzielic, masz do wykonania cwiczenai an prosty brzucha, na dol brzucha, czy na miensie skosne, wiec mozna podzielic tak, aby przetrenowac 2 dni pod rzad, ale skupic sie na jego innych rejonach, tak, aby nie [...]

Pieprzeni ignoranci! A czy wymieniane przez was przypadki to regula? Czy cudze przypadki sa identyczne, jak omawiany? Sprawdziliscie wyniki badan, znacie i zrozumieliscie diagnoze? Latwo sie szafuje cudzym zyciem, bo jakby co, to... zwalimy na internet, przeciez jestesmy anonimowi, czyz nie? Bio44 wezmiesz na siebie odpowiedzialnosc za twoje [...]

Swoja droga ciekawe jak wyglada przykladowy cykl Kurasia czy Pudzianowskiego ?? Ciekawe jakie srodki lacza i w jakich dawkach ? To na pewno tajemnica, ale moze ktos cos wie na ten temat.

Poprzednik ma rację istnieje wiele mikropęknięć, stłuczeń, złamań które nie objawiają się w sposób taki jak np. konkretne złamanie kończyny. Warto zgłosić się do lekarza/y najlepiej (chirurg ortopeda który ustali przez zdjęcie RTG jak wygląda łapa :) ale powinno być wszystko Ok! Zapisze najwyżej Maści antybiotykowe lub inne specyfiki które pomogą [...]

Tego Ci nie powiem, nic o Tobie nie wiem. Jak wygląda trening siłowy, dieta, na jakim etapie redukcji jesteś itp. Ja jak zwykle polecam dział Ladies, tam Panie bardzo dobrze ogarniają i kto się ich słucha ma bardzo ładne efekty, nie widziałem niezadowolonej Pani, która wpadła w ich sidła :-)). Jeśli czujesz, że potrzebujesz - dodaj [...]

Rysunek w Paincie rozwalił. Jeżeli oczekujesz profesjonalnej porady, to potrzebna jest fotka, bo tak to co najwyżej będzie w ciemno strzelanie, gdzie szukać rozwiązania i w ogóle jak wygląda problem.

Weź wstaw jeszcze zdjecie bo jestem ciekawy jak wyglada 77cm w tali przy 196cm wzrostu. Nie chce mi się wierzyć w te 4,8tyś kalorii, no chyba, że taką diete masz zamiar dopiero stosować. Proporcje w cyklu nie są odpowiednie za mało testosteronu w stosunku do nandrolonu, asortyment na odblok mizerny z tego mozna zrobic 1/3 odbloku.

jakoś bardzo dziwny ten plan. 2 tygodnie przerwy? masakra. na tym poziomie wytrenowania wystarczą 2-3dni. napisz może jak wygląda cały trening szczegółowo w całym tygodniu Zmieniony przez - hubertiger w dniu 2012-02-13 22:33:20

dokladnie jak bic opisz twoj sposob odzywiania i jak wyglada Twoja aktywnosc w ciagu dnia, moze rowniez wspomniec o tym czy masz taka budowe genetycznie czy moze nabyta...